こんにちは!インストラクターのHiromiです

節分が終わり、暦の上では春ですが

まだまだ寒い日が続いていますね

こんな時期に流行っているのが『インフルエンザ』

この流行には乗りたくないですね~~~(;^_^A

 

皆さんはインフルエンザ予防対策

どんな事をしていますか?

今はインターネットで調べれば色んな対策が載っていますね。

 

今回は「うがい」をピックアップしたブログを書きたいと思います♪

 

外から帰ったら、うがい、手洗いを忘れずに!

なんて昔からよく言われていますが

皆さん、うがいの仕方、どうやってますか?

 

声を出さずに静かにカラカラカラ。。。。

それとも「あ~~~」とか「お~~~」とか声を出しながらしていますか?

 

うがいはぜひ声を出しながらしてみて下さい

ご自身の出しやすい低めの声で♫

声を出さずにうがいした時よりも奥まで洗えるはずです(^^

しっかり洗い流しましょう!

そしてそれは正しい発声方法にも役立ちます♪

 

どうしてって?

続きは・・・レッスンの時にご説明しますね(^^)/

 

たまにむせてしまう方もいますので

初めて試す方はお風呂場など濡れても大丈夫な時に試す事をお勧めします☆

 

インフルエンザにかからないように予防をしっかりして

元気に過ごしましょう\(^o^)/

 

Hiromi